Itsenäisyyspäivä

Miun itsenäisyyspäivä koostui 

♥ herkuttelusta Haraldissa isin ja M:n kanssa.

Hehe, punatukan kasvisrieska. Vaikka nimi oli osuva, en silti ottanut :D

Otettiin M:n kanssa samat annokset.

♥ kotihousuista, pehmeistä tossuista

♥ irtokarkeista ja glögistä

♥ "Linnanjuhlien" katsomista Indyn kanssa.

♥ joululahjojen virkkaamisesta

♥ kynttilöistä

Bella 22vee!

Tässä hieman synttäriviikonlopusta Instagram-kuvia (Ig:ssä voi seurata bbelladonna).

Perjantaina järjestin M:n sukulaisille kakkukahvit. Oli ihana taas istua porukalla ja vaihtaa kuulumisia. Lahjoja sain, mutta lempparit oli A:n neulomat villasukat ja uusin Muumimuki M:n perheeltä! A:n paketista löytyi myös skumppapullo ja Indylle aivan sairaan ihana villaneule!

Huomasin myös, että uusi nuttu sopii Porsaan talvipantaan ;) Panta on myös käsintehty ja myyjän mukaan Burberryn villakankaasta.

Tarjoiluna mulla oli perjantaina suukkojen lisäksi kinkkupiirakkaa, josta yllättäen ei ole kuvaa. Molemmille päiville leivoin muffinsseja, joskin lauantain muffarit onnistui paremmin!

Myös muru oli "hankkinut" mulle synttärilahjan, Fastin sipsejä ja maailman paras kortti! Lisäksi toinen kokkasi mulle aamupalaa, yleensä meidän tauloudessa se olen minä joka kokkaa! Mukavaa vaihtelua ;) 

Osa aamupalasta. Lisäksi oli tiramisujälkkäri ja kasviksiakin oli lautasella. Nälkäsenä tietty kerkesin syömään puolet ennen kuvan ottamista.

Ja pitihän tämä lahja päästä käyttämään samantein. Lahjaksi valikoitui Guessin perus sydämen muotoinen kaulakoru, mutta ruusukullan sävyisenä!

Illalla suunnattiin tosiaan kaveriporukan kanssa Apolloon, jossa en aiemmin ollut käynyt. Baari oli ihan viihtyisä, ja päästiinkin VIP-puolelle. Onneksi, sillä sinne tuli joku livebändi esiintymään, enkä oikein pitänyt siitä. Koska baari alkoi olla puolenyön aikaan aivan täynnä, myös VIP-puoli, siirryttiin Armaksen puolelle. Ei kauaa viihdytty siellä, sillä se oli AIVAN täynnä! Kyynärpäätaktiikalla pääsi ainoastaan liikkumaan eteenpäin! 

 Paita Ginatricot, housut H&M. Tämän lisäksi oli ylipolven saappaat. Korut Guess, kello Hilfiger.

Sunnuntaina mentiin ystäväperheen kanssa Morrisoniin syömään. Morrison's ei pettänyt tälläkään kertaa! Valitsin valkosipulihampparin, ja oi luoja se oli hyvää! Tälläkin kertaa oli ihana istua alas, jutella ja vaihtaa kuulumisia! 

Tämän jälkeen marssittiin viel M:n kanssa Filmtownin kautta hakemaan irttareita ja loppuilta kuluikin sohvalla leffaa katsellen. Uni maistui jo yhdeksän aikaan, ja tänään olenkin herännyt jo kahdeksan pintaan. Kunnon kävelylenkki teki kyllä poikaa tämän viikonlopun jälkeen!

♥Reetta

After & Before

Jes, nyt olisi luvassa niitä ennen ja jälkeen kuvia.

Hieman kyllä kerron ensiksi parista viime viikosta. Kuten aiemminkin, en ole kerennyt liikkumaan, mutta en myöskään ole ottanut tästä stressiä :) Liikun sen minkä ehdin, ja tuloksia on tälläkin tahdilla ruvennut näkymään!

Aamulenkeistä on tosiaan muodostunut mulle henkireikä, saan nauttia ulkoilmasta rauhakseen. Olen jopa kerran saanut M:kin mukaan lenkeille :D. Salitreenejä en ole yksinkertaisesti halunnut tehdä, mutta kahvakuula on edelleen mun paras ystävä Ja olempa mä käynyt myös muutamilla ryhmäliikuntatunneilla!

Ruokailujen suhteen oon kans ottanut vähän lepposammin. Ollaan käyty Pancho Villassa syömässä, sekä tehty kotona (gluteenitonta) pizzaa. Leipää sillon tällön ollaan saatettu syödä. Mutta ei mitään radikaalia, enkä ole vetänyt hommaa läskiksi. Pohjana on silti sama SD:n ruokavalio, sillon tällön joku herkku jossain mukana. Lisäks mun lemppariherkuiks on muodostunut Leaderin So-Low-Carb-protskupatukat! Ne jopa maistuu joltain muultakin ku puulta ja helppo kantaa mukana eväänä. 

1. Ranut ei mahtunut pihvin jälkeen. 2. Tuota syötiinkin useampi päivä!

No, mites oon pärjännyt tän 5viikkoa, ja onko niitä tuloksia syntynyt? Kyllä on, kattokaa vaikka itte! :)

Kuten huomaatte; massu on pienentyny, ryhti on parantunu huimasti, pylly saanut hiukka muotoa. Lisäks mitä itte huomaan, tissit on pienentyny ja rinnan ympärys myös pienentynyt. Koska meillä vaakaa ei ole, olen ottanut tuloksia myös vaatteista. Tällä hetkellä menee puoltoista kokoa pienempiä vaatteita :)

No miltäs tulokset teidän silmiin näytti? Anteeksi tuollaset pikkupöksy kuvat, mutta ajattelin itseni kannalta niin olevan selkeämpää ja rehellisempää!

♥Reetta

Viikot 2 & 3.

Ohhoh. Oon ollut ihan liian kauan taas pois blogista. Mulla oli viikon loma, joten vietettiin se vanhemmillani ja M:n mökillä. Luonnollisestikaan ei tullut mieleenkään avata konetta! Kuvia mulla kyllä on vaikka kuinka paljon. 

Lisäksi oli M:n synttärit, aluksi ajattelin kauhulla sitä miten voin olla ilman alkoholia kun muut juo. Olin sitkeästi vesilinjalla, ja ei tehnyt edes mieli alkoholia! Mulla oli tosi hauskaa ilmankin, olisin lähtenyt baariinkin jos ei olisi ollut töitä.

No mites mulla onnistui tää Superdieetti reissussa? Mielestäni onnistuin aika hyvin, tosin muutama herkku tuli syötyä :D 

Matkaeväät. Skyrit on ollut pelastus kiireisinä päivinä.

Grillailtiin mm. lohta, pihvejä, kasviksia, maissia yms. Nams!

Aamupala oli samaa vanhaa settiä.

Kuten mainitsin, tuli myös herkuteltua. Tehtiin rahkaan hedelmäsalaattia, namskis! Ja oon pitkään himoinnut suklaata, mutta se olikin pahaa :( HÖH! Myös pari siideriä tuli juotua, toista en kyllä jaksanut enää juoda :D Kotona olenkin taas jatkanut tuttua ja terveellistä linjaa :)

Ja liikunnan pariin. Liikkua en luonnolisestikaan kerinnyt (tai jaksanut). Kyllä me muutamana aamuna käytiin verestämässä mun muistoja Likolammen luontopolulla ja kerran salilla. Tietty mökillä tuli touhuttua, mutta aika vähille jäi. Kotona reissun jälkeen oon käynyt aamulenkeillä kyllä, mutta salille en oo kerennyt.

Ihan pikkasen kiukutti salin jälkeen. Parikkalassa oli aika huono sali, enkä tykännyt dieettiin kuuluvasta treenistä yhtään.

Virkeenä (ja umpijäässä) aamulenkillä!

Mä latasin tuossa taannoin myös puhelimeeni Nike Running sovelluksen, jotta nään vähän reittejä, aikaa jne. Vähän tällänen välinemotivaattori. Yks aamu meinasin hypätä Aurajokeen, kun tuo sovellus rupes höpöttämään. Miettikää nyt, pimeellä kadulla ihan yksin joskus aamuyöstä :D Ja tässä siis ei ole kaikki mun aamulenkit, toi sovellus ei aina toimi.

Vaa-alla en ole päässyt käymään, mutta vaatteiden perusteella olen laihtunut nyt yhteensä yhden vaatekoon. Mahdun äitini housuihin (joihin en aiemmin ole mahtunut), sekä uusiin maastokuviollisiin housuihini. Ostin myös Bikbokilta paidan, joka ei todellakaan olis mahtunut muutama viikko takaperin päälle ja vetäsimpä uuden Jack Daniels topin päälle, ja se näytti hyvältä! Lisäksi itse huomaan peilikuvassa muutoksia; käsien lihaksia näkyy hieman, pohkeet on pienentynyt, pylly alkaa muotoutumaan jne. Ja tämä jos mikä antaa vaan lisää motivaatiota. Hiljaa hyvä tulee ;)

Lisäksi tämä dieetti on ollut tosi opettavainen. Oon oppinut syömään oikeita määriä, oikeanlaista ruokaa. Lisäksi kiinnitän nykyään huomiota siihen mitä sinne suuhuni työnnän. Ja olen ymmärtänyt, että vähemmällä pärjää. Nautin Superdieetin ruuista ja pidän siitä, että on selkeät ohjeet joissa on joustovaraa! 

♥Reetta

Superdieetti vko 1.

Kuten aiemmassa postauksessa kerroinkin, aloitin Superdieetin viikko takaperin maanantaina. Olen pitkään jojoillut painoni kanssa ja päätinkin, että jos tällä ei saa painoa pysyvästi pois ja elämäntapoihin muutosta, niin ei sitten millään!

Odottelinkin kauhulla ruokaohjeita, liikuntaohjeita jne. Kun ne vihdoin tulivat Fitfarmin sivuille melkein hypin riemusta! Mä saan syödä!

Viikonloppuna valmistauduttiin M:n kanssa tulevaan muutokseen ruokaostoksilla, sekä vetämällä viimeiset ehtoollismätöt :D Lisäksi olin tilannut eBaysta Victorias Secretin uuden superhienon juomapullon, jotta muistaisin juoda tarpeeksi vettä.

Koska dieettiin sisältyy aamuaerobinen, heräsin maanantaina neljän jälkeen ulos lenkille. Yllättävää kyllä, noinkin aikainen herätys ei tuntunut pahalta. Ja tästä liikuntamuodosta olenkin pystynyt pitämään suhteellisen hyvin kiinni! Itseasiassa tykästyin jopa noihin aamukävelyihin, ihanaa kävellä tyhjillä kaduilla auringon noustessa (paitsi vesisateella).

1. Jokirannan ihana auringonnousu 2. Kakolanmäki ja vanha vankila.

1. Reippailemassa ylöspäin. 2. Maailman suloisin lenkkikaveri

Liikunnoissa olen muuten pysynyt tahdissa, mutta nuo salitreenit on hieman jääneet välistä. Koska mulla on vuorotyö ja on ollut kamalasti kotona hommia, en oo vaan yksinkertaisesti kerennyt salille. Loppuviikosta otin härkää sarvista kiinni ja menin! 

Päätin myös kokeilla samantien kahvakuulatreeniä, johon olikin hyvät ohjeet Fitfarmin sivuilla. Ja ah, mä sain kaksi uutta ystävää! Rakastuin tuohon treeniohjelmaan, ja aionkin ainakin kerta viikkoon sen tehdä!

1. Pieni hiki päällä. 2. Mun uudet parhaat ystävät!

1. Aamuaerobisen jälkeen. 2. Kuulailun jälkeen

No, mites ruokailut? Ne on mennyt hyvin, ekana päivänä oli tapponälkä koko ajan. Toisen päivän jälkeen helpottanut. Ruoka on hyvää, eikä loppupeleissä kamalasti poikkea edellisestä ruoasta. Mutta se ruokamäärä, oon aivan ähky koko ajan ja oonki joutunut vähän pienentämään annoksia. Välillä tekee mieli herkkuja, mutta oon aika hyvin onnistunut selättämään mieliteot. Paitsi töissä viikonloppuna oli aivan pakko saada yksi ruissämpylä, kun työkaveri oli tehnyt. Vettä olen juonut niin paljon, että joudun ravaamaan koko ajan vessassa :D

Ja mun lemppariksi on muodostunut iltapala; maitorahkaa, marjoja, mehukeittoa ja vehnäleseitä. NAM!

Ainiin, ne tulokset. Viikossa multa on lähtenyt kolmisen kiloa, kolmisen senttiä vyötäröltä. Housut roikkuu takamuksesta ja olo on kevyempi! Eli voisin sanoa, että hyvin mennyt. 

Tämä viikko menee edellistä paremmin liikuntojen suhteen, olen luvannut sen itselleni!

Onkos muita Superdieettiläisiä? 

Tästä tuli aika pitkä postaus, mutta jos joku asia jäi kaivertamaan mieltä niin kysy!

♥Reetta